YOGA mit Verena Storch
Hallo ihr Lieben! Ab nun könnt ihr euch jeden Freitag über eine Asanas freuen, die ihr dann über´s Wochenende üben könnt! Heute stelle ich euch den Tiger vor. Eine eher dynamische Asanas die den gesamten Körper in Schwung bringt und besonders die Atmung vertieft. Step by Step Beginne im Vierfüßlerstand. Der Rücken ist gerade und…
Du hast dich sicher auch schon einmal dabei ertappt, wenn du in der Yoga Praxis auf einmal dachtest „Oh Mann bin ich schlecht, heute bin ich wirklich nicht gut genug“? Falscher Ehrgeiz übermannt uns alle mal im Yoga. Immer wieder höre ich in meinem Unterricht Sätze wie „Heute bin ich aber verkürzt“, „Heute geht es…