Yoga eine Praxis der Selbstbegegnung

Du hast dich sicher auch schon einmal dabei ertappt, wenn du in der Yoga Praxis auf einmal dachtest „Oh Mann bin ich schlecht, heute bin ich wirklich nicht gut genug“?

Falscher Ehrgeiz übermannt uns alle mal im Yoga. Immer wieder höre ich in meinem Unterricht Sätze wie „Heute bin ich aber verkürzt“, „Heute geht es aber gar nicht gut“ oder „Warum funktioniert das bei mir nicht“.

Leider sind wir leistungsgetriebene Geschöpfe und sehnen uns ständig nach Anerkennung von außen. Und so passiert es, dass wir dieses Gefühl im Yoga nur schwer loslassen können.

Doch gerade die Yogapraxis lehrt uns die Anerkennung in uns selbst zu finden. Yoga ist eine Praxis in der wir nichts erreichen müssen. Glück, Zufriedenheit und Dankbarkeit kannst du nur in dir selbst finden.

Die Yogamatte ist ein Ort der Selbstbegegnung. Es ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – und somit eine komplexe Sache die viel Geduld braucht.

Gehe deinen eigenen Yoga-Weg und lerne deine Bedürfnisse und Grenzen besser kennen. Wenn du liebevoll mit dir selbst umgehst, wirst du achtsamer und zufriedener sein.Lenke deine Achtsamkeit auf die positiven Dinge und erlebe die Liebe zu dir selbst. Du wirst sehen es liegt an dir, wie du die Welt Wahrnimmst und sie dir selbst gestaltest.

Hat dich auch schon mal der falsche Ehrgeiz gepackt? Ich freue mich auf deine Geschichte!

In diesem Sinne….

Namaste!!!

 

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10 thoughts on “Yoga eine Praxis der Selbstbegegnung

  1. Gerlinde Storch

    Yoga ist nicht Hochleistungssport !!!! Yoga soll einem guttun, herausfordern – aber auch entspannen…..

    • DieNeni_admin

      Genau!! Yoga dient dazu uns von inneren sowie äußeren Störungen zu befreien. Das man dabei auch eine gute Figut bekommt ist ein Nebeneffekt. Im wahren Yoga geht es nicht darum den Körper zu formen, sondern deinen Geist!!!!

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    • DieNeni_admin

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