Herbstkurse 2017

Die neuen Herbstkurse in Klagenfurt sind da!!!! Wir yogieren jeden Dienstag von 17-18 Uhr & von 18-19 Uhr und am Donnerstag nen Early Bird ab 8.30 -9.30 Uhr , sowie um 16-17 Uhr & nochmals eine Einheit von 17-18 Uhr !!! Noch Restplätze frei !! Bitte um Anmeldung! Wo ? Im Kompetenzzentrum Bodycare – Pischeldorferstraße…

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Namaste am See – Sommerkurse 2017

  Die Sommer Kurszeiten sind da!   Wir yogieren wieder am wunderschönen Steg des Tennis & Yachthotel Velden. (Beginn Mitte Mai 2017)   Jeden Mittwoch gibt’s von 08:00 – 09:00 Uhr einen Easy Morning Flow – ideal für einen perfekten Start in den Tag! Von 09:00-10:00 Uhr Yogilates – Elemente aus Yoga treffen auf Pilates…

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2017 das Leben feiern

„Mein Herz öffnet sich ich finde Zugang zu Liebe und Freude. Ich fühle mich frei. Stress und Hektik wandeln sich um in Entspannung und Leichtigkeit“     Hast du  dieses Silvester wieder mal die gleichen Vorsätze in dein Sektglas gesäuselt? Und gleich darauf bemerkt, dass du schon am Tag eins versagst und es dann ja…

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Mit Yoga in den Advent

Der erste Advent steht vor der Tür und wir yogieren relaxed durch die Vorweihnachtszeit! Wann: jeden Freitag ab 19.30 bis 20.30 Wo: Premium Sports Neuhauser, Seecorso 4. 9220 Velden Die Yogastunde startet mit dynamischen Bewegungsübungen und endet mit entspannenden Yin Yoga Übungen. Befreie dich vom Stress der Woche und schau am Freitag vorbei. Die  Stunde ist…

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Mit voller Motivation in den Herbst

Die neuen Termine für den Herbst sind da … Mein Yogaunterricht zeichnet sich besonders durch Freude, Achtsamkeit und Konzentration aus. Wer im Alltag stark gefordert ist, kann während der Übungen die Gegensätze von Kraftaufbau und Loslassen, von Energieaufladung und Entspannung erleben. Im Fokus stehen Achtsamkeit, Atmung und Körperbewusstsein. Das Geheimnis von Yoga liegt darin, die…

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Sommer Sonne Sonnenschein

Habt ihr gewusst, wie wichtig Sonnenlicht für den menschlichen Organismus ist? Ich gehöre ja nach wie vor der Gattung der Sonnenanbeterinnen an 😉 …. ich kann stundenlang in der Sonne bleiben und genieße ihre Kraft. Brav gehe ich ein bis zweimal pro Jahr zum Hautarzt, da ich doch ein sehr heller Hauttyp bin. Uwe Haardt…

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Achtung Achtung – Neu !! 6er Block ab 68 Euro!!

Hallo liebe Yoginis… der Sommer schreitet mit großen Schritten dahin. Die erste Ferienwoche ist geschafft und schon beginnt der Sommerstress. Was wollte ich heuer alles noch machen? Was habe ich mir letzten Sommer ganz fest vorgenommen? Achja…. Wandern, Radfahren, Bootstour, Wasserski, Laufen, nach Italien und Kroatien fahren, alle möglichen Veranstaltungen besuchen und mhhh ganz sicher um…

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Friday Asanas – Der Sattel ….heute wird’s knifflig :-)

  Der Sattel oder auch zurücklehnen im Fersensitz ist keine Übung für Ungeübte!! Besondere Vorsicht ist geboten bei Rückenbeschwerden, Knieverletzungen oder Bauchoperationen. Der Sattel ist eine liegende Rückbeuge und dehnt die Körpervorderseite, die Oberschenkel und die Hüftbeugemuskulatur. Der Sattel hilft uns dabei die natürliche Kurve der Lendenwirbelsäule zu unterstützen. Du öffnest in der Rückbeuge die Vorderseite…

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Freitags Asanas – Der Tiger

Hallo ihr Lieben! Ab nun könnt ihr euch jeden Freitag über eine Asanas freuen, die ihr dann über´s Wochenende üben könnt! Heute stelle ich euch den Tiger vor. Eine eher dynamische Asanas die den gesamten Körper in Schwung bringt und besonders die Atmung vertieft. Step by Step Beginne im Vierfüßlerstand. Der Rücken ist gerade und…

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Yoga eine Praxis der Selbstbegegnung

Du hast dich sicher auch schon einmal dabei ertappt, wenn du in der Yoga Praxis auf einmal dachtest „Oh Mann bin ich schlecht, heute bin ich wirklich nicht gut genug“? Falscher Ehrgeiz übermannt uns alle mal im Yoga. Immer wieder höre ich in meinem Unterricht Sätze wie „Heute bin ich aber verkürzt“, „Heute geht es…

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